Фруктовые и овощные салаты красоты
Апельсиново-морковный салат красоты
500 г. моркови;
1 апельсин;
1 лимон;
3 ст. ложки меда.
Морковь натереть на тёрке.
Выдавить сок из апельсина и лимона, смешать с мёдом.
Морковь смешать с соковой смесью и дать немного постоять.
Бананово — морковный салат красоты
200 г. моркови;
2 банана;
3 ст. ложки сметаны;
1 лимон;
1 ч. л. меда;
1 ч.л. корицы.
Бананы нарезать ломтиками и смешать с соком половины лимона, чтобы не почернели. Добавить тёртую морковь.
Приготовить соус: взбить сметану, оставшийся сок лимона, мёд и корицу.
Заправить фрукты соусом и дать настояться.
Свекольный салат красоты
½ сырой (печёной или сваренной на пару) свёклы;
50 гр. чернослива (предварительно замочите, чтобы набух);
1 грецкий орех;
3 ст.л. нежирной сметаны или йогурта.
Натрите на тёрке свёклу. Порежьте мягкий чернослив, добавьте немного измельчённый орех и сметану. Перемешайте.
Метки: витамины, вкусно, женские секреты, Женские секреты красоты, красота, овощи, орехи, фруктыКомментарии
Оставить комментарии