Народные методы лечения при бессоннице
Народные методы лечения при бессоннице
Продолжаем тему, начатую на странице Народные методы лечения. Сегодня вспомним народные методы лечения при бессоннице.
У Коклюшкина есть такая шутка:
У человека есть три стадии, которые он за жизнь проходит.
Первая: ты всю ночь гуляешь, выпиваешь, неизвестно чем занимаешься, а наутро выглядишь так, словно всю ночь провёл в своей постели один, в мирном сне.
Вторая: ты всю ночь гуляешь, выпиваешь, неизвестно чем занимаешься, а наутро сразу видно, что ты делал всю ночь.
Третья: ты всю ночь провёл в своей постели один, а наутро выглядишь так, словно ты всю ночь гулял, выпивал и неизвестно чем занимался.
Не буду перечислять симптомы бессонницы – они, к сожалению, очень знакомы многим людям. Но есть немало народных методов лечения при бессоннице, которые помогут вам спать спокойно и наутро вставать отдохнувшим, а не разбитым, будто вы всю ночь «неизвестно чем занимались».
Итак, вот некоторые народные методы лечения при бессоннице:
1 метод:
1 столовую ложку кипрея (в народе иван-чая) залить 0,5 литрами воды. Довести до кипения и продолжать кипятить 3-5 минут. Пить по 100 гр. 2 раза в день. Этот отвар нормализует сон.
Омоложение в домашних условиях
2 метод:
Этот народный метод лечения пришел к нам из Сибири. 3 столовые ложки сухих белых грибов залить 0,5 литрами горячей воды (температура должна быть около 80 градусов) и оставить в термосе на ночь. Утром выпить чайную ложку настоя с добавлением 1 чайной ложки мёда. Средство успокаивает нервную систему. Грибы вешенки считаются хорошим средством от неврозов. Они обладают противоопухолевым эффектом. Мелко нарезанные грибы (3 столовые ложки) залить 0,5 литрами вина «Кагор». Оставить смесь в банке или бутыли и дать настояться в течение недели в тёмном месте. Пить по 2 столовые ложки вечером (до еды или перед сном). Успокаивающим эффектом обладают также грибы-зонтики и дождевики.
3 метод:
При бессоннице можно приготовить и такой состав: полстакана чернослива залить 1 стаканом кагора, добавить 1 чайную ложку кардамона и 1 чайную ложку лаврового листа. Нагреть, не доводя до кипения. Настаивать неделю. Принимать по полрюмочки перед сном.
4 метод:
Трава полынь обладает успокаивающим действием.
В тканевый мешочек положите сушеную полынь. Этот мешочек с травой можно класть на подушку перед сном, а также пальцами помять её в мешочке, вдыхать запах в течение нескольких минут.
Можно сделать отвар полыни и выпить перед сном.
5 метод:
Прогнать бессонницу и настроиться на сон поможет пульсация поверхностной височной артерии. Для этого нащупайте ее указательным и средним пальцами на щеке у козелка уха (хрящевого выступа спереди ушного отверстия). Через какое-то время вы сможете считать удары пульса. Этот способ намного лучше всем известного счёта овец.
Кстати, индийские йоги используют метод счёта пульса тогда, когда им необходимо сосредоточиться.
6 метод:
Помогут тёплые «ванночки» перед сном. Для этого налейте в чистое ведро тёплой воды (чуть больше половины ведра) и добавьте туда 3 столовые ложки соли. Опустите ноги в воду и посидите так минут 20. Если почувствуете, что вода остывает, подливайте горячей.
После ванночки, если чувствуете, что ноги не очень хорошо прогрелись — ополосните их тёплой чистой водой, если «горят», то чистой прохладной.
И вообще, считается, что мыть ноги на ночь горячей водой – это хорошее средство для снятия усталости. Процедура успокаивает нервную систему и улучшает сон.
Ещё один вариант согреть ноги – это положить в ноги тёплую грелку.
7 метод:
Напоследок ещё один испытанный, простой и действенный метод лечения при бессоннице.
Приготовьте отвар из шишек хмеля. Для этого 10 гр. шишек залейте 200 гр. кипятка, укутайте и дайте настояться 20 минут. Такой отвар следует принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
Если вы знаете другие проверенные народные методы лечения при бессоннице и вы готовы ими поделиться, то присылайте их через форму обратной связи. Я опубликую их на страницах сайта Успешная ру.
Метки: Здоровье человека, народные рецепты, полезно, Полезные советыКомментарии
Оставить комментарии
