Вред фаст фуда
Вред фаст фуда
Фаст фуд наступает! Сейчас его можно купить на каждом шагу. Люди пожилого возраста такую гадость не едят, но молодёжь его очень любит, не зная или просто не желая знать в чём заключается вред фаст фуда. Здоровое питание под угрозой.
Фаст фуд – самая вредная еда
Рецепт гамбургера из Макдональдса или другого фаст фуд ресторана
Если сравнить тот бутерброд (любой: чизбургер, гамбургер...), который вам подадут, если вы купите сейчас в ресторане быстрого питания и тот, который пролежал месяц, между ними не будет никакой разницы: оба мягкие, пышные, красивые… Что же входит в состав этих ...бургеров, если они могут месяц лежать и ни одна бактерия не собирается там размножаться? Дело в том, что очень многие продукты из фастфудов содержат в своём составе консерванты, стабилизаторы. То есть вещества, препятствующие размножению бактерий. Именно по этой причине они не портятся, долго сохраняют товарный вид и при всём этом негативно влияют на наше здоровье. Установлено, что многие из консервантов являются канцерогенами, то есть вещества, вызывающие рак. Многие консерванты вызывают болезни желудочно-кишечного тракта, аллергические заболевания.
Сладкие напитки
Ну какое питание фаст фуд без сладного напитка для поклонников fast food? 0,5 литра газированного напитка содержит 14 кусочков сахара рафинада или 14 чайных ложек сахара! Употребление такого количества сахара не может пройти бесследно. Поджелудочная железа должна вырабатывать огромное количество инсулина, для того, чтобы сахар — этот легко усваиваемый углевод наши клетки могли воспринять. Поэтому возникает очень большая вероятность сахарного диабета у тех людей, которые злоупотребляют этими очень сладкими напитками.
Картофель фри из ресторана фаст фуд
А знаете ли вы, что 1 большая порция картофеля фри равнозначна по вреду с 2,5 пачками сигарет!? Дело в том, что в процессе обжаривания картошки фри образуется вещество акриламид. Акриламид – это канцероген, который присутствует в сигаретах. Если в одной пачке сигарет содержится 20 граммов акриламида, то в большой пачке картофеля фри уже 50 граммов акриламида. Вред фаст фуда очевиден!
Набор из 1 молочного коктейля, 1 большой порции картофеля фри, 2 чизбургеров, 0,5 литра газированного напитка содержит суточную порцию по калорийности — 1995 ккал. Это суточная норма для человека, который достаточно интенсивно занимается физическим трудом.
Что входит в состав такой порции:
* 105 граммов сахара (больше суточной нормы углеводов);
* 7,2 гр. соли (1,5 нормы суточной нормы);
* 81 гр. жира (на 20% больше суточной нормы;
* 34 грамма насыщенных жиров, которые чаще всего ассоциируются с высоким риском атеросклероза (1,5 суточных нормы).
И всё это за один раз! А вы ещё поедите раза 2 за день. Питание фаст фуд наносит большой вред здоровью и легко может стать причиной ожирения.
Ароматизаторы
Для того, чтобы у людей вызывать аппетит, производители добавляют в состав продуктов фастфуда различные химические ароматизаторы. В результате человек ест больше, чем ему в действительности необходимо, у него растягиваются стенки желудка. В результате человеку нужно будет всё больше и больше пищи для насыщения.
Возможно теперь, проходя мимо ресторана быстрого питания, вы не свернёте в него, соблазнившись на приятный запах, а прибавите шагу. Теперь вы знаете , что вред фаст фуда велик, а здоровье одно! Здоровое питание может быть тоже очень приятным. Найдите другие кафе для утоления голода и получения удовольствия от еды.
Статья написана по теме передачи «О самом главном»
Метки: Здоровье человека, напитки, обед, питание, Полезные советы, похудетьКомментарии
-
мы редкие посетители фаствудовых заведений, мне совсем не нравится какой запах идет от того же Мака, это запах пережаренного жира. А вот мороженое там вкусное
-
Да, точно! Кофе и мороженное там вкусное.
Что касается запаха и еды из фастфудов, то это как мёд для пчёл, так и для наших детей Макдональдсы и другие Фаст фуды. Для них праздник, когда родители разрешают купить эту вкусную дрянь, особенно, если там есть ещё и игрушка. Найдите среди окружающих Вас детей и молодёжи тех, кто скажет: мне не нравится гамбургер, газировка и картофель фри. Много ли таких? ...
