Селен в организме человека
В рамках исследования был определён уровень селена у четырёхсот людей, у ста исследуемых определили также уровень содержания меди и цинка в сыворотке крови. В ходе первого этапа исследования, в 2006 году, под наблюдением находилось 100 пациентов центров семейных врачей. На втором этапе, в 2008 году, проводилось исследование 200 пациентов. Также к проекту было привлечено и 92 медицинских работника.
Как повысить иммунитет народными средствами
Холодное время года включает в себя весь период, начиная с ранней осени и заканчивая поздней весной. Это такое время года, когда люди чаще всего страдают от различных простудных заболеваний. В это время люди больше подвержены депрессии. Именно в это время люди чаще задумываются о том, как повысить иммунитет, желательно народными средствами.
Чем полезен кофе?
Перед тем, как ответить на вопрос: чем полезен кофе, для начала разберёмся – какой кофе полезнее растворимый или заварной, молотый кофе. Калорийность В растворимом кофе меньше калорий 6 ккал на 100 гр. продукта. В натуральном почти в 6 раз больше – 28 ккал.
Салат из перловки
Приготовьте салат из перловки по рецепту шеф-повара и Дмитрия Шубина из программы Жить Здорово. Как всегда – вкусно и полезно!
Свойства красной рябины
Красная рябина (латинское название S?rbus). Известно более 100 видов рябины. Чудесные свойства красной рябины известны с давних времён и использовались в лечении и в приготовлении различных блюд и напитков ещё нашими прабабушками и прадедушками. Здоровье человека очень зависит от того, что мы едим. Сегодня обращаем внимание на простой и полезный продукт — красную рябину.
Квашеная капуста без соли
Илья Мечников, знаменитый русский учёный выяснил, что люди болеют в основном из-за самоотравлений. В наши дни, когда продукты, стали менее полезны и более насыщенны различными вредными дополнениями, в виде консервантов, нитритов, нитратов и прочей химией, эта информация становится ещё более актуальна.
Квашеная капуста — польза
Раньше русские люди активно употребляли в пищу квашеные блюда. Квасили капусту, помидоры, огурцы, яблоки, арбузы… И делали это не зря! Ведь правильно сквашенные продукты очень полезны. В этой статье продолжаем тему, начатую в статье Квашеная капуста – польза и вред.
Квашеная капуста – польза и вред
О квашеной капусте говорят: «И подать не стыдно и съедят – не жалко». Квашеная капуста богата фитонцидами, клетчаткой, витаминами, энзимами. В состав капусты входят: провитамин А (0,6 мг на 100 гр. продукта), витамины С (38,1 мг), В1 (0,05 мг), В2 (0,1 мг), В3, В6 (0,1 мг).
Каркаде полезные свойства
Полезные свойства каркаде известны многим любителям этого напитка. Мы привыкли воспринимать его как чай, наряду с чёрным и зелёным чаем, а также пришедшем к нам не так давно «мате». На самом деле каркаде – это цветочный напиток, который получают из лепестков гибискуса, суданской розы.
Полезные свойства болгарского перца
Полезные свойства болгарского перца известны давно, но не многие знают, что перцы, или паприка, как их ещё называют, полезнее, чем помидоры или баклажаны. Витамина С в них больше, чем в чёрной смородине. Самое ценное в этом продукте — аскорбиновая кислота. Достаточно съесть один плод в день и вы получите суточную норму витамина С. Внимание! Перец его прячет!
