Как быть красивой

Как быть красивой? Такой вопрос задают себе и подростки, и молодые женщины, и женщины постарше, одним словом те, кто желает быть Женщиной. Ведь красота — это не только красивое личико и причёска, но и хорошее самочувствие, бодрость и позитив. Этого состояния можно и нужно достичь!

Немного внимания к своему организму, отказ от вредных привычек и побольше приятных душе и телу занятий помогут достичь внутренней гармонии и обрести лёгкость и стройность. Ключ к успеху – регулярность. Достижение красоты – это не комплекс упражнений, которые вы сделаете раз, а потом успокоитесь. Красота – это гармония и свежий взгляд на свой образ и стиль жизни!

Кстати, вам будет интересно прочитать о философии французских женщин, котоые считаются во всём мире эталоном элегантности. Об этом в статье Cтройная, красивая, счастливая.

5 шагов к красоте и успеху

Правильное питание

Это не голодание и не диета. Это правильное сочетание продуктов в полноценном рационе. Соблюдайте простые правила:

• Если вам очень хочется что-нибудь скушать, перекусить, то лучше для этого подойдут фрукты и овощи. Они обеспечат вас антиоксидантами, витаминами и необходимой энергией и не нагрузят лишними калориями.

• Избегайте продуктов с большим содержанием рафинированного сахара.

• Для утоления жажды выбирайте простую воду или натуральные чаи из трав.

• Не допускайте больших перерывов между едой. Если вы будете терпеть голод в надежде похудеть, то он будет не расходовать энергию, а запасать её. А это чревато отложением лишних килограммов.

• По утрам кушайте различные салаты красоты.

Движение – жизнь!

Быть красивой вам помогут обычные, не требующие специальной подготовки, но тем не менее эффективные тренировки. Они помогут вам чувствовать себя гораздо лучше и выглядеть подтянутой и крепкой. Например, ежедневная прогулка пешком в течение хотя бы 30 минут – это прекрасная профилактика сердечно – сосудистых заболеваний, инсульта, проблем с кровяным давлением и уровнем холестерина. Так же прогулки пешком благотворно влияют на ваш вес. Так что людям, которые заботятся о своей фигуре рекомендуется больше гулять, дышать свежим воздухом.
Здоровье и красота вашего тела в ваших руках.

Полноценный сон

Врачи рекомендуют спать 8 часов в сутки, но так же существует мнение, что женщинам для красоты и здоровья на сон требуется не восемь, а девять часов. Полноценный сон важен потому, что если вы выспались, то чувствуете себя лучше и хорошо выглядите. Так же специалисты утверждают, что женщинам, которые спят достаточное количество времени, легче следить за своим весом и фигурой.

Оптимизм

«Чем больше мы недовольны жизнью, тем больше жизнь недовольна нами», а нам это надо?

Сами рассудите — как можно быть красивой, если вы постоянно печальны и недовольны?
Чем больше человек развивается, находит приятное в повседневном, позитивно относится к жизни, улыбается и вообще относится к жизни, как к драгоценному подарку, а не как к обузе, тем больше он получает подтверждений в том, что жизнь действительно приятна и люди окружают только самые лучшие. Запомните и повторяйте эту фразу как можно чаще: «Мне всегда везёт!!!»

Стремитесь к новому, верьте в себя, расширяйте свой кругозор. Тем самым вы будете обогащать свой внутренний мир, делать жизнь ярче, насыщеннее и богаче. А люди к вам будут тянутся как к солнышку в серый день, чтобы погреться от вашего внутреннего тепла!

С удовольствием и любовью ухаживайте за собой

Это не должно быть обузой. Делая маски на личико, нанося крем на тело делайте это с удовольствием и уверенностью в том, что красота вашей кожи будет радовать вас долгие годы. Не думайте, что SPA процедуры, косметические салоны, массаж и хороший парикмахер – это не для вас. Зачастую мы имея деньги, просто жалеем тратить их на себя. А потом выясняется, что эти деньги разошлись в никуда. А время то идёт и нужно поддерживать свою красоту регулярно, если вы не хотите потом жалеть «о бесцельно прожитых годах».

Если же вы действительно не можете оплатить услуги косметологов, пойти в фитнесс клуб и в SPA салон, то всегда можно воспользоваться рецептами красоты на каждый день в домашних условиях. Главное помните – вы КОРОЛЕВА и достойны того, чтобы выглядеть достойно, а не проходить по улицам серой мышкой.

Советую обратить внимание на статьи звёздные женские секреты и узнать каким образом поддерживают себя в форме известные красотки.

А знаете ли вы, что у вас в холодильнике можно найти целое богатство для того. чтобы постоянно поддерживать себя в форме, причём не трятя на это массу времени? Статья
косметика на кухне поможет вам увидеть истинную ценность в привычных продуктах.

А утро стоит начинать с того, что поможет вам и вашей коже чувствовать себя комфортно на протяжении всего дня. Читайте Народные рецепты красоты — лёд для умывания.

Теперь вы знаете как быть красивой. Просто ЛЮБИТЕ СЕБЯ!

Метки: антиоксиданты, витамины, женские секреты, Женские секреты красоты, кожа, косметика, красота, лёд для умывания, лицо, тело, уход за лицом

Категории