Здоровая пища и вредная пища
Вредная пища Все мы знаем, что вредная пища — это продукты с повышенным содержанием холестерина. Он откладывается в организме в виде шлаков, засоряет организм. Человек начинает больше болеть и быстро стареет. Лидеры по содержанию холестерина сало, масло, сметана, сыр, мясо, печень, яйца.
Вкусно и полезно — сухофрукты
Сухофрукты – это натуральные витамины, наша палочка – выручалочка, причём не только зимой, когда витаминов нам очень не хватает, но и в другое время года как полезная альтернатива конфетам, выпечке и в качестве перекуса. Это вкусно и полезно, а если их комбинировать с орехами, то получается очень питательное, полезное и очень вкусное блюдо, которое поднимает настроение, [...]
Здоровое питание зимой
Здоровое питание зимой помогает нам чувствовать себя гораздо лучше, увереннее и избежать зимней, весенней депрессии и авитаминоза. Продукты питания нужно выбирать более натуральные, богатые витаминами и антиоксидантами, а на какие именно полезные продукты стоит обратить внимание сейчас, когда нет свежей зелени, овощей и фруктов я вам расскажу.
Салаты из сырой тыквы
Тыква очень ценный и полезный продукт, особенно, если вы употребляете именно сырую тыкву, а не варёную, тушеную или тем более жаренную. В сочетании с другими свежими фруктами и овощами вы получите целый букет полезных витаминов и микроэлеметов. Нужно только не лениться и заботиться о своей красоте и здоровье, а так же здоровьи и красоте ваших родных. Подробнее о пользе [...]
Салат, который поможет похудеть
Для приготовления салата, который поможет похудеть, вам понадобится: 200 грамм кус-куса или, если его нет, можно заменить пшеничная крупой; 1 большой пучок петрушки; 1 маленький пучок зелёного лука; Пару веточек мяты или цедра 1 лимона; Свежее отжатый сок 1-2 лимонов; 100 — 150 грамм оливкового масла; Помидоры; 1 перец Чили; 50 грамм воды.
Рецепты блюд со шпинатом
Как уже говорилось ранее — шпинат — это самый полезный овощ на земле. На этой странице я хочу вас познакомить с рецептами, которые помогут вам приготовить вкусные и очень полезные блюда из этого замечательного овоща. Паста со шпинатом и курицей Ингредиенты: • 300 гр. пасты (например фарфалле); • 400 гр. филе курицы; • 300 гр. шпината; • 150 гр. сливок; • 2 зубчика чеснока; • [...]
Как отрастить длинные волосы?
Хотите обладать длинными волосами? Но вы не знаете, как быстро отрастить волосы? Длина волос ограничена генетически, но если у вас на самом деле длинные волосы, только в данный момент обрезанные – не поздно начать их отращивать. Правда, скорость роста тоже заложена генетически… Но кроме генетики, на скорость волос влияют и внешние факторы – вот на них-то мы [...]
Полезные советы по приготовлению облепихи
Облепиховое масло из жмыха Итак, после выжимки сока из облепихи у нас осталась мезга. Сушим её в открытой духовке при температуре около 50 градусов. Помешиваем время от времени, чтобы масса просушилась хорошо со всех сторон. Хорошо просушенную массу измельчаем на кофемолке, причём чем тоньше помол, тем насыщеннее получится масло. Затем заливаем молотую массу нерафинированным маслом (если есть [...]
Полезные советы с облепихой
Облепиха — это живая, натуральная косметика Продолжаем тему, начатую на странице Облепиха – ягода красоты и молодости. Женские секреты и рецепты красоты из натуральной, живой косметики сегодня не менее актуальны, чем в годы тотального дефицита.
Настои для похудения
Настой для похудения из 5 трав Возьмите по 1 столовой ложке измельчённых трав: цветков ромашки, почек берёзы, зверобоя продырявленного, липового цвета и тысячелистника. 1 ст.л. получившегося сбора залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 20 минут, затем процедите. Принимайте по трети стакана 3 раза в день.
