Полезная ягода хурма
«Одна хурма в день – и врач не нужен» — так говорят на Востоке. Плоды (ягоды) хурмы не только приятны на вкус и питательны, они удивительно полезны. Не зря же во всём мире её безоговорочно признают диетическим продуктом. В отличие от других очень полезных ягод — облепихи, черники, брусники, смородины, калины и других ягод, хурма отличается более солидным размером.
Укрепление иммунитета и зелёные витамины
Укрепление иммунитета начинается с правильного питания и в этом нам помогут натуральные витамины. Самые полезные и вкусные блюда можно приготовить из того, что растёт вокруг нас – в лесах и на полях, а так же в огороде и на подоконнике. Это полезные, лечебные, пряные травы, зелень и овощи. Они питательны, но не содержат жира, дают энергетическую подзарядку организму и придают [...]
Сыроедение и полезные продукты
Сыроедение – это в первую очередь потребление более полезных продуктов. Сырые овощи, фрукты, орехи, травы, в отличие от продуктов, которые подвергались термической обработке, более богаты витаминами и ферментами, которые помогают желудку усваивать пищу. Это здоровая пища и их можно назвать продуктами долголетия.
Как приготовить овощи и сохранить витамины — полезные советы
Все мы в большей или меньшей степени задумываемся о том, что нужно есть полезные овощи и фрукты, а так же задаёмся вопросом как приготовить овощи и сохранить витамины. Важно готовить их правильно, чтобы сохранить драгоценные витамины, микро и макроэлементы. Для этого стоит соблюдать некоторые правила, которые со временем войдут в привычку и помогут сохранить вам и вашим [...]
Самые полезные продукты зимой
Здоровое питание – это зачастую простые продукты, которые стоят не очень дорого, но очень дороги нашему организму. Эта подборка полезных продуктов напомнит вам о продуктах питания, которые должны быть частыми гостями на нашем столе.
Пророщенная пшеница
Вы можете насыщать свой организм антиоксидантами и витаминами каждый день, причём не затрачивая на это большие суммы денег. В этом вам помогут пророщенные зёрна. Полезные советы по выбору витаминов для кожи, волос, ногтей и вообще для хорошего самочувствия вам могут дать в любой аптеке, при этом скромно умолчав, что все эти витамины синтетические и малоэффективные. Не лучше обстоят [...]
Облепиха для здоровья
Ягоды облепихи вкусны и полезны и входят в состав натуральной, живой косметики. Употребление их в свежем виде, в качестве варенья, сока, желе, чая и др. помогут вам поддержать своё здоровье и предотвратить некоторые болезни.
Шпинат — самый полезный овощ на земле
Полезным шпинат считается не зря. Вот только он находит не очень широкое применение на наших столах. Возможно это потому, что этот овощ быстро портится. Помните моряка Папая из популярного мультика? Полезный шпинат для него – это сила. После баночки – другой он становился намного сильнее. Шварцнегерами с одного шпината мы конечно не станем, но вот здоровья он нам [...]
Здоровые глаза, хорошее зрение
Активные точки для хорошего самочувствия глаз. Эта методика поможет вам устранить такие неприятные ощущения, как рябь в глазах, дрожание век, а так же воздействуя на эти активные точки вы сможете устранить болевые ощущения. Закройте глаза и, несильно нажимайте на точки, массируйте их подушечками пальцев синхронно, в последовательности, указанной на фотографии.
Рецепты оригинальных летних салатов
Рецепты оригинальных летних салатов придутся по вкусу и детям и взрослым. Они очень легки в исполнении, не требуют больших финансовых и временных затрат, поэтому я рекомендую приготовить их и порадовать себя и свою семью немного необычными салатиками. Ведь летом так хочется побаловать себя сезонными фруктами и овощами. В это время года это настоящие витамины, а не [...]
