Витамин D для здоровья
Дополнительный приём витамина D зависит от уровня кальцидиола, или содержащейся в крови формы витамина D. На основании этого можно определить, в каком объёме не хватает витамина D в организме.
Селен в организме человека
В рамках исследования был определён уровень селена у четырёхсот людей, у ста исследуемых определили также уровень содержания меди и цинка в сыворотке крови. В ходе первого этапа исследования, в 2006 году, под наблюдением находилось 100 пациентов центров семейных врачей. На втором этапе, в 2008 году, проводилось исследование 200 пациентов. Также к проекту было привлечено и 92 медицинских работника.
Прием фолиевой кислоты при беременности
Прием фолиевой кислоты при беременности снижает риск отклонений в развитии головного и спинного мозга плода. Суточная норма фолиевой кислоты для беременной женщины составляет 800 мкг.
Что лучше очки или линзы?
Контактные линзы на первый взгляд удобнее, чем очки, однако за комфорт их ношения в какой-то момент придётся платить «сухими глазами» и другими осложнениями. Контактные линзы не должны быть основным средством коррекции зрения. Очерёдность при выборе возможностей для пациента должна быть следующей: очки, линзы, операционная коррекция. «Линзы не безопасны, а самая лучшая операция та, что отменена»
Меланома кожи
В последнее время увеличилось число кожных заболеваний. Появилось больше возможностей ездить на юг и загорать, поэтому и участились случаи опасного перерождения родинок и возникновения рака кожи. И особенно в зимнее время, хотя для северян, как говорят дерматологи, это значит пугать свой организм, испытывать его на прочность.
Польза и вред соли
Годами европейское объединение гипертонии и Европейское общество кардиологов обращают внимание на необходимость ограничить потребление поваренной соли. Польза и вред соли изучается давно. Несколько эпидемиологических исследований показали, что высокое потребление соли – это существенный фактор возникновения гипертонии, а уменьшение потребления соли снижает кровяное давление.
Розовая соль
Сегодня люди задумываются о своём здоровье всё чаще. Мы внимательно слушаем советы тренеров и специалистов сферы здравоохранения и стараемся следить за тем, что кладём себе в рот. При всём, при этом, пока не так много информации о розовой соли, являющейся по сути природной, чистой и здоровой альтернативой так называемой «белой».
Работа и здоровье
Синдром сгорания на работе с последствиями которого приходится сталкиваться в последние годы, имеет 4 стадии развития. Первая стадия — «медовый месяц», когда человек только устроился на работу, с которой связывает большие надежды, воспринимает это как признание своих достоинств и ощущает эйфорию от открывающихся перспектив.
Сидение за компьютером — полезные советы
Эта тема очень актуальна, так как многие люди вынуждены сидеть за компьютером по долгу службы или по другой причине. Что делать, чтобы часы сидения не привели к неприятностям? Вот несколько советов, которые помогут Вам снизить риск неприятных последствий к минимуму.
Алопеция причины
Всем известно, что мы каждый день теряем определённое количество волос, и это естественно. Нормой в этом вопросе считается потеря 100 – 150 волос в день. Но что делать человеку, который всё с большей тревогой замечает, что после причёсывания на расчёске или после сна на подушке волос остаётся больше, чем хотелось бы?
