Витаминные смеси
Витаминная смесь — 1
1 лимон (ошпарить) — 1 шт.;
1 стакан кураги;
1 стакан изюма;
0,5 стакана грецких орехов;
0,5 стакана меда.
Все ингредиенты пропустите через мясорубку, к смеси добавьте мед.
Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день до еды.
Витаминная смесь — 2
200 гр. кураги;
200 гр. изюма;
200 гр. грецких орехов;
200 гр. чернослива;
2 лимона;
200 гр. мёда;
можно добавить так же и другие сухофрукты, например инжир, финики.
Все составляющие перебрать, тщательно помыть (при промышленной сушке они часто обрабатываются серой и другими химией), мелко порезать или пропустить через мясорубку.
Добавить лимоны (целиком, с кожурой, предварительно ошпаренные кипятком, косточки удалить) и мёд.
Готовую смесь храните в закрытой банке, в холодильнике. Но имейте в виду, что при хранении становится меньше витаминов.
Каждый день, лучше на завтрак (самую полезную, витаминную пищу старайтесь употреблять на голодный желудок) 1-2 столовых ложек смесь просто съедать или намазывать на хлеб.
Целебные вещества в сухих плодах содержатся в более высокой концентрации, поэтому употреблять их нужно умеренно.
Некоторые в эту смесь добавляют отруби (для слабительного эффекта) и измельчённые листья алоэ (в лечебных целях).
Смесь содержит много полезных организму витаминов и микроэлементов, таких как калий, органические кислоты, каротин, фосфор, кальций, железо.
А теперь информация для размышления от немецких ученых. Оказывается есть прямая связь между морщинами и количеством употребляемых нами овощей и фруктов. У людей, которые едят много фруктов и овощей, морщин бывает намного меньше, чем у тех, кто ест их мало.
Более того, наиболее эффективны в борьбе с морщинами фрукты и овощи красного цвета. Например, паприка, томаты, грейпфрут. Их активное поглощение поможет замедлить процесс старения на пару-тройку лет.
Приготовьте для себя и своей семьи различные вкусные и полезные салаты красоты:
Классический салат красоты и салат с цветочной пыльцой.
Салат с курицей, летний салат красоты.
Апельсиново-морковный салат красоты.
Бананово — морковный салат красоты.
Надеюсь, что эти витаминные смеси и салаты красоты помогут не только разнообразить ваше ежедневное меню, но и войдут в полезную и приятную привычку для вас.
Возможно, именно с них начнётся здоровое питание для вас, дорогие женщины и для ваших семей.
Метки: витамины, вкусно, волосы, женские секреты, здоровые глаза, кожа, косметика, красота, Кулинарные рецепты, лицо, народные рецепты, недорого, орехи, питание, полезно, похудеть, продукты, руки, сухофрукты, тело, увядающая кожа, угри, уход за лицом, фруктыКомментарии
-
Спасибо за рецепт! Очень полезная и вкусная смесь.
-
На здоровье, Наталья!
Витаминные смеси действительно очень вкусны и, в отличие от витаминов, продающихся в аптеках, натуральны и ими можно насытиться и получить удовольствие от них.
